Рейтинг: 0
Всего: 0

Авторизируйтесь, чтобы поставить оценку навыку.

Категория

Разработчик

AppTractor.ru

Быстрая тренировка

 116 |  0

Описание

Сидите дома и не ходите на спорт? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая сможет поддерживать ваши мышцы в тонусе!

Интенсивная интервальная 7-минутная тренировка была разработана американским колледжем спортивной медицины. В ней используется только масса тела человека, стул и стена и ее можно делать где угодно.

Программа состоит из 12 простых упражнений и займёт, как понятно, всего 7 минут в день. Тем не менее, даже за такое небольшое количество времени, она нагружает все основные мышцы человека и при регулярных занятиях помогает развивать выносливость и становиться сильнее. На каждое упражнение дается 30 секунд, еще 10 на отдых между ними.

Занимайтесь полноценным спортом даже на карантине!

Активация навыка

Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд:

запусти навык Быстрая тренировка

Обратите внимание

Навык можно активировать в любом продукте Яндекса, в который встроена Алиса, и в котором доступен ввод текста — в Браузере, Алисе для Windows и т. д. Обратившись к Алисе с командой «запусти навык Быстрая тренировка» и следуя инструкциям голосового помощника.

Отзывы о навыке Алисы - Быстрая тренировка

Авторизируйтесь, чтобы оставить отзыв.

Другие навыки

Заказать сайт

Заказать сайт

«Hoori» использует современные языки программирования, которые позволяют разрабатывать красивые, интересные и функциональные сайты и мобильные приложения. Сайт и мобильное приложение — мощный инструмент для продвижения бизнеса. Каждый потенциальный клиент всегда хочет видеть кто Вы и как себя позиционируете, ваш сайт или мобильное приложение, чаще всего первыми оцениваются клиентами. Визуальная часть и удобство навигации, создаёт первое впечатление о компании и чем качественней продуманы все детали, тем больше уважения и принятия Вы получаете от посетителя Вашего ресурса. Такие критерии как дизайн, скорость загрузки, качество картинок, фотографий и видео, видны теперь любому пользователю интернета.

Поиск и быстрые ответы  |  223 |  0. |   0
Помощник Яндекс.Денег

Помощник Яндекс.Денег

Виртуальный помощник Яндекс.Денег. Знаю о сервисе всё (или почти всё). Расскажу, как восстановить пароль, пополнить баланс или заказать карту. Спрашивайте!

Бизнес и финансы  |  235 |  0. |   0
Миссис Фитнес Самара

Миссис Фитнес Самара

Информация по проведению конкурса Миссис Фитнесс Самара. В дальнейшем планируется добавление информации по ведению здорового образа жизни.

Спорт и здоровье  |  157 |  0. |   0
Подписывайтесь на наш телеграм канал

Рассказываем о новых навыках для Алисы. Будь в курсе!