Рейтинг: 0
Всего: 0

Авторизируйтесь, чтобы поставить оценку навыку.

Категория

Разработчик

AppTractor.ru

Быстрая тренировка

 252 |  0

Описание

Сидите дома и не ходите на спорт? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая сможет поддерживать ваши мышцы в тонусе!

Интенсивная интервальная 7-минутная тренировка была разработана американским колледжем спортивной медицины. В ней используется только масса тела человека, стул и стена и ее можно делать где угодно.

Программа состоит из 12 простых упражнений и займёт, как понятно, всего 7 минут в день. Тем не менее, даже за такое небольшое количество времени, она нагружает все основные мышцы человека и при регулярных занятиях помогает развивать выносливость и становиться сильнее. На каждое упражнение дается 30 секунд, еще 10 на отдых между ними.

Занимайтесь полноценным спортом даже на карантине!

Активация навыка

Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд:

запусти навык Быстрая тренировка

Обратите внимание

Навык можно активировать в любом продукте Яндекса, в который встроена Алиса, и в котором доступен ввод текста — в Браузере, Алисе для Windows и т. д. Обратившись к Алисе с командой «запусти навык Быстрая тренировка» и следуя инструкциям голосового помощника.

Отзывы о навыке Алисы - Быстрая тренировка

Авторизируйтесь, чтобы оставить отзыв.

Другие навыки

Цитадель. Часть первая

Цитадель. Часть первая

Добро пожаловать в Цитадель! 🔑 Собирайте предметы для выживания и используйте их, деритесь с врагами, умирайте, воскресайте и ни в чем себе не отказывайте! Каждое ваше действие будет иметь последствия. Чтобы узнать уровень здоровья и что у вас есть из снаряжения, скажите "Рюкзак". Сделано с любовью и при поддержке Aimylogic.com ❤ Фан-группа игры: https://vk.com/citaddelle Автор чудесных иллюстраций — Софья Мироедова.

Игры и развлечения  |  846 |  0. |   0
Квест Detroit

Квест Detroit

Почувствуйте себя настоящим андроидом на секретном задании. Квест создан по мотивам игры «Detroit: Cтать человеком» для PlayStation 4

Игры и развлечения  |  8305 |  2. |  5
Интернет-магазин Lukipodplitku.ru

Интернет-магазин Lukipodplitku.ru

Навык поможет узнать полезную информацию о ревизионных люках, водяных или электрических полотенцесушителях, лестницах в подвал или на чердак. Можно спросить у голосового помощника об ассортименте, услугах, узнать адрес, телефон и время работы. Мы работаем для вас с 2008 года!

Покупки  |  419 |  0. |   0
Подписывайтесь на наш телеграм канал

Рассказываем о новых навыках для Алисы. Будь в курсе!