Рассказываем о новых навыках для Алисы. Будь в курсе!
🧘♀️ Навык предлагает выбор из нескольких медитаций с инструктором. Такой формат помогает понять суть и цель медитации. Во время практики даются пошаговые инструкции: что делать во время медитации, как считать вдохи и выдохи, на чем сфокусироваться.
Для разных целей существуют разные дыхательные практики. Если вы хотите успокоиться, делайте выдохи длиннее вдохов. Если хотите сконцентрироваться, просто понаблюдайте за своим глубоким дыханием. Наш навык поможет создать пространство и атмосферу, направит Ваши мысли и позволит сосредоточиться на своих ощущениях.
Давайте медитировать вместе.
Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд:
запусти навык Легкое дыханиеОбратите внимание
Навык можно активировать в любом продукте Яндекса, в который встроена Алиса, и в котором доступен ввод текста — в Браузере, Алисе для Windows и т. д. Обратившись к Алисе с командой «запусти навык Дыши легко» и следуя инструкциям голосового помощника.
Рассказываем о новых навыках для Алисы. Будь в курсе!