Простая Медитация

4985 | 0

Краткий обзор навыка «Простая Медитация»

Волнение, страх перед неизвестным, тревожные новости, апатия, отсутствие фокуса в работе, бессонница… В наши дни нужен действенный способ обретения внутреннего равновесия. Им могут стать сеансы простой, но очень действенной дыхательной медитации.
Достаточно выделить в день 10-15 минут – и пить литры валерианы и тонны фенибута не придется. Организм придет в гармонию естественным путем. Специалисты настоятельно рекомендуют применять дыхательные медитации в пики стресса и волнения.
Алиса делает процесс проведения дыхательных упражнений и медитаций дома и на работе комфортнее. Достаточно запустить навык и следовать советам и указаниям голосового помощника. В навыке заложены специальные приложения для улучшения сна.

Как активировать навык и воспользоваться им?

- Обратиться к Алисе с командой «Запусти навык простая медитация»;
- Выбрать режим медитации: «Медитация», «Дыхательные упражнения» или «Сонные истории»;
- Выбрать вариант медитации и слушать голосового помощника.

Описание от разработчика

Стресс, отсутствие фокуса, бессонница.

Способы борьбы с данными проблемами различны, и одним из таких способов можно назвать сеансы дыхательной медитации.

И теперь у вас есть возможность медитировать с приложением Яндекса или с колонкой, поддерживающей Алису.

В навыке "Простая Медитация" вы найдете сеансы медитаций, сонные истории и короткие дыхательные упражнения.

Приятного использования!

Благодарим Колесникову Дарью за подготовку материалов для сеансов медитаций, Носкова Максима за написание рассказов для сонных историй и Софронова Алексея за озвучивание реплик и сеансов навыка.

Активация навыка

Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд:

запусти навык Простая Медитация

Обратите внимание

Навык можно активировать в любом продукте Яндекса, в который встроена Алиса, и в котором доступен ввод текста — в Браузере, Алисе для Windows и т. д. Обратившись к Алисе с командой «запусти навык Простая Медитация» и следуя инструкциям голосового помощника.

Отзывы о навыке Алисы - Простая Медитация

Авторизируйтесь, чтобы оставить отзыв.